如何减轻和缓解疲劳驾驶

滁州律师网 www.cz148.net

  如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
  减轻和改善疲劳的方法：
  1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
  相关知识：疲劳驾驶的危害
  驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。
  
  
  

·芜湖工业土地使用费的规定是什么？
      芜湖工业土地使用费的规定是什么?芜湖工业土地使用费的规定是主要看该块地位于的城市规模是怎样的。城镇工业土地使用税采用定额税率，即采用有幅度的差别税额，按大、中、小城市和县城、建制镇、工矿区分别规定每平方米土地使用税年应纳税额。具体标准如下：(一)大城市1.5元至30元;(二)中等...

·没有约定劳动合同里的工资怎么办理？
      没有约定劳动合同里的工资怎么办理？劳动合同中没约定薪水有效，按照集体合同规定的标准执行，没有集体合同或者集体合同未规定的，实行同工同酬。《劳动合同法》第十一条　用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用的劳动者的劳动报酬按照集体合同规定的标准执...

·劳动者辞职的程序是怎样的
      现实中，不管是劳动者向单位辞职，还是单位辞退劳动者，除了要满足规定的条件外，同时也有一定的程序要求。那实践中，劳动者辞职的程序是怎样的呢？劳动者主动辞职的是否需要赔偿单位的损失呢？关于这两个问题，我们整理了相关资料，马上为你做详细解答。 一、劳动者辞职的程序是怎样的 根据《中华...

·雇佣未成年工暑假工违法吗？
      雇佣未成年工暑假工违法吗未成年工，是指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者，也称青少年工人。是劳动法的主体,享有劳动权利能力和劳动行为能力。未成年工是合法劳动者，其合法权益法律有明确规定，也受到法律的确实保护，而童工一般为法律坚决禁止使用，只有在特殊情况下，经一定机关批准，履行一定程...

·拖欠工资欠条怎么打
      拖欠工资欠条要包含以下内容：债务人和债权人的双方身份信息；欠款的数额，用途；是否给付利息；是否约定还款日期；债务人签字确认，并加盖公司公章；书写欠条的时间。可以参考以下内容：公司今因（原因）欠同志月工资，共计人民币元整。逾期不支付的，按每日%利息支付。特立此据。落款人：某某公司（...

·遭遇工伤事故后做司法鉴定还是工伤坚定？
      在我国劳动者遭遇工伤后救济的途径有两种，一是通过工伤鉴定索要工伤赔偿，二是通过司法鉴定索要人身损害赔偿。但是很多人对于工伤鉴定的概念和鉴定内容以及司法鉴定的概念和鉴定类型都不是很了解。下面我们就为您总结了关于遭遇工伤之后司法鉴定还是工伤坚定的相关法律知识。 一、工伤鉴定的含...

·女性哺乳期单位可以辞退员工吗
      女性哺乳期单位可以辞退员工吗?依照《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。但是，依据《劳动法》第二十五条以及《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条相关规定，劳动者有如下情形之一，用人单位有权...

·关于教师工伤认定的案例的法律依据是什么
      任何行业都会有工伤发生，近年来，关于教师工伤认定的案例也是存在的，必须按照标准进行工伤的认定，保障受伤老师的合法权益，教师工伤认定的标准是非常严格的，过程也是十分规范的。所有的案例表明教师工伤认定必须依照标准来，确保教师的合法权益受到保护，但是具体的认定内容如何，可以到本文了解。...

·工伤认定无法送达怎么办？
      工伤认定是劳动者在工作过程中受到工伤之后向用人单位索赔时的必要程序，也就是说工伤认定时索赔的前提条件。在工伤认定完成之后，劳动者可以拿着认定结果给老板，双方协商之后得到赔偿。但如果老板给的地址不祥，工伤认定无法送达怎么办？ 一、工伤认定无法送达怎么办？ 老板给的地址不详,工伤认...

·劳动合同的签订的薪资应该怎么约定
      劳动合同的签订的薪资应该怎么约定 一、劳动合同的签订的薪资应该怎么约定? 劳动合同中工资数额按双方约定如实填写。如果工资分为基本工资、岗位工资等，为避免发生纠纷，应该一一写明。 如果劳动合同中对于工资数额未做详细的约定，双方可以补充签订薪资确认单或薪资构成协议，作为劳动合同...

·没有合同私人老板拖欠工资怎么办
      没有合同私人老板拖欠工资怎么办 没有合同私人老板拖欠工资怎么办1、拖欠工资怎么办工资应当按照合同约定发放,包括基本工资、奖金、津贴、提成等全部费用。拖欠或扣发工资违法，你可以要求全额发放，并支付拖欠部分25%的经济补偿金。超过合同约定工资发放日15天以上算拖欠。不签定劳动合同是违...