如何减轻和缓解疲劳驾驶

滁州律师网 www.cz148.net

  如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
  减轻和改善疲劳的方法：
  1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
  相关知识：疲劳驾驶的危害
  驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。
  
  
  

·劳动局工伤鉴定要什么材料
      劳动局工伤鉴定要什么材料1、《工伤认定决定书》及复印件。2、申请人正面免冠彩照一张。3、身份证及复印件等身份证明资料。4、两份《工伤职工劳动能力鉴定申请表》。5、医院的首次诊断记录和出院小结。如医院首次诊断的病历等相关资料。二、去办理办理工伤鉴定因工负伤的初次鉴定和复查鉴定：用人...

·受伤多久工伤鉴定，鉴定要多久出结果？
      高危工种容易造成工伤，受了工伤，身体是最重要的，除了第一时间要去医院治疗之外，还要去做工伤鉴定。若你想要得到工伤赔付，做工伤鉴定是必须项。工伤鉴定的结果不能马上得知，要等待一段时间才可以。那么，受伤多久工伤鉴定，鉴定要多久出结果?请看下文。 一、受伤多久工伤鉴定 60日内，必...

·司机劳动合同协议书怎么写？
      司机劳动合同协议书怎么写？ 司机劳动合同协议书范文如下： 甲方： 乙方： 根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等法律、法规之规定，甲、乙双方在平等自愿、协商一致的基础上，订立本聘用合同，共同遵守： 一、甲方聘用乙方担任本单位的司机，聘用期限为三个...

·半年辞退赔偿还有N吗
      《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均...

·中华人民共和国劳动争议调解仲裁法解读主要有哪些？
      中华人民共和国劳动争议调解仲裁法解读主要有哪些？ 一、什么是劳动争议仲裁？ 劳动争议仲裁是指劳动争议当事人自愿把劳动争议提交法定第三者处理，由其就劳动争议的事实与责任作出对双方当事人具有约束力的判断和裁决。劳动争议仲裁是劳动争议诉讼的前置必经程序，当事人如果要起诉到法院，必须先...

·环境污染是一个很严重的社会问题，许多工厂、个人对于环境问题不
      环境污染是一个很严重的社会问题，许多工厂、个人对于环境问题不够重视，以破坏环境为代价获得自己的利益。这种行为是触犯了我国的环境保护法，需要受到法律的惩罚。那么环境污染赔偿权利人如何获得赔偿?下面我们为您解答。 一、环境污染受害人通过什么诉讼程序获得赔偿 环境法第五十八条 对污...

·商业住宅工程质量保修规程 在日常生活中有许多工程是用来改善
      商业住宅工程质量保修规程 在日常生活中有许多工程是用来改善生活质量的，但也有些基础工程是用来支撑日常生活的，商业住宅工程便是这样的工程，衣食住行是每个人必不可缺少的。所欲若商业住宅工程质量出现问题，则会给业主造成人身损害，因此物业公司会制定商业住宅工程质量保修规程。 商业住宅...

·单位不签劳动合同补偿吗？
      单位不签劳动合同补偿吗 没签劳动合同，你可以主张从工作的第二个月起至一年内的双倍工资，一般计算11个月的工资，另外可以主张解除合同的经济补偿金1个月工资。一般而言，没签订劳动合同的，可以算作是无固定期限合同，单位可以通过支付解除合同经济补偿金来解除合同，那不是问题的关键。经济补偿...

·工程质量保修期规定怎样？
      工程质量保修期规定怎样？ 我们在生产生活中，会有接触到很多的建筑工程，比如最常见的公路建设，还有我们日常生活居住的房屋建筑等等。如单位工程，建设项目，分部工程等等，一般有合格，不合格之说，还有优良之说。那么工程质量保修期规定怎样? 一、工程质量保修期规定怎样? 建筑工程质...

·工伤事故赔偿协议如何写
      要是不幸发生了工伤事故的话，此时最先要做的就是对受伤的职工作出相应的抢救、治疗，以免造成更大的损害。而往往工伤赔偿就属于最后需要处理的问题了，此时若能够达成一致的话，需要签订书面工伤事故赔偿协议才行。那这个赔偿协议该如何写呢?我们马上为你做详细解答。 工伤事故赔偿协议范文 甲...

·工伤鉴定期间不上班是否可以
      员工在遇到工伤以后，肯定是没有办法正常上班的，在医院治疗的时候或者去做工伤认定期间都要耽误一部分的时间，这都是情有可原的。不过在某些特定情况下，员工可能还是需要做一个详细的工伤鉴定的。在下文当中我们要为您介绍的是，工伤鉴定期间不上班是否可以? 一、工伤鉴定期间不上班是否可以? ...